Teglia di pound cake

Valore calorico
215 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
28,2 g
3,9 g
9,6 g
Valore calorico
215 kcal
Carboidrati
28,2 g
Proteine
3,9 g
Grassi
9,6 g

Portata
portata (55,0 g) torta pasticcera (622,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
215 kcal
898 kJ
Grassi
9,6 g
Grassi saturi
1,7 g
Grassi monoinsaturi
2,4 g
Grassi polinsaturi
5,2 g
Carboidrati
28,2 g
Zuccheri
10,0 g
Proteine
3,9 g
Fibre alimentari
0,9 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,2 g
Acqua
12,3 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,6 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
25,3 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,2 mg
Magnesio
10,5 mg
Manganese
0,1 mg
Fosforo
165,0 mg
Potassio
115,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 215 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
5.387
Passi
Camminare
1 h 4 min
Camminare
Jogging
20 min
Jogging
Ciclismo
56 min
Ciclismo

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