Teglia di pound cake

215 kcal

Valore calorico

28,2 g

Carboidrati

3,9 g

Proteine

9,6 g

Grassi

portata

Valori nutrizionali

Valore calorico

215 kcal
898 kJ

Proteine

3,9 g

Carboidrati

28,2 g

Zuccheri

10 g

Fibra alimentare

0,9 g

Grassi

9,6 g

Grassi saturi

1,7 g

Grassi monoinsaturi

2,4 g

Grassi polinsaturi

5,2 g

Altro

Acqua

12,3 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,6 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,8 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

25,3 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,2 mg

Magnesio

10,5 mg

Manganese

0,1 mg

Fosforo

165 mg

Potassio

115,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

52,4%

Carboidrati

7,2%

Proteine

40,4%

Grassi

Come bruciare 215 calorie?

5387

Passi

1 h 4 min

Camminare

20 min

Jogging

56 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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