Teglia di pound cake

390 kcal

Valore calorico

51,3 g

Carboidrati

7,1 g

Proteine

17,5 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

390 kcal
1633 kJ

Proteine

7,1 g

Carboidrati

51,3 g

Zuccheri

18,1 g

Fibra alimentare

1,7 g

Grassi

17,5 g

Grassi saturi

3 g

Grassi monoinsaturi

4,4 g

Grassi polinsaturi

9,4 g

Altro

Acqua

22,4 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,7 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,4 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

46 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

2,2 mg

Magnesio

19 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

300 mg

Potassio

210 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Ripartizione calorica

52,4%

Carboidrati

7,2%

Proteine

40,4%

Grassi

Come bruciare 390 calorie?

9795

Passi

1 h 57 min

Camminare

37 min

Jogging

1 h 42 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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