Testa in cassetta

44 kcal

1 fetta

0 g

Carboidrati

3,9 g

Proteine

3,1 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

44 kcal
184 kJ

Proteine

3,9 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

3,1 g

Grassi saturi

1 g

Grassi monoinsaturi

1,6 g

Grassi polinsaturi

0,3 g

Altro

Acqua

20,7 g

Colesterolo

19,3 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,1 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

4,5 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,4 mg

Magnesio

2,5 mg

Manganese

0 mg

Fosforo

15,7 mg

Potassio

8,7 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

35,9%

Proteine

64,1%

Grassi

Come bruciare 44 calorie?

1104

Passi

13 min

Camminare

4 min

Jogging

11 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

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Christopher, Germania

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