Asia, 23 anni
-13 kg
Tile gibboso cotto
Valore calorico
441 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
73,5 g
14,1 g
Valore calorico
441 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
73,5 g
Grassi
14,1 g
Portata
filetto (300,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
441 kcal
1.846 kJ
Grassi
14,1 g
Grassi saturi
2,6 g
Grassi monoinsaturi
4,0 g
Grassi polinsaturi
3,7 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
73,5 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
192,0 mg
Sodio
0,2 g
Acqua
210,7 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,6 mg
Vitamina B3
10,5 mg
Vitamina B5
2,6 mg
Vitamina B6
0,9 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
78,0 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
0,9 mg
Magnesio
99,0 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
708,0 mg
Potassio
1.536,0 mg
Selenio
0,2 mg
Zinco
1,6 mg
