Tonno All Olio D Oliva, Ondina

272 kcal

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Valori nutrizionali

Valore calorico

272 kcal
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Proteine

22,4 g

Carboidrati

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Altro

Sale

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Ripartizione calorica

Carboidrati

32,7%

Proteine

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Come bruciare 272 calorie?

6831

Passi

1 h 21 min

Camminare

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Jogging

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Ciclismo

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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