Torta ai mirtilli

245 kcal

Valore calorico

33,5 g

Carboidrati

2,7 g

Proteine

11,9 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

245 kcal
1026 kJ

Proteine

2,7 g

Carboidrati

33,5 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

11,9 g

Grassi saturi

2,9 g

Grassi monoinsaturi

5,1 g

Grassi polinsaturi

3,1 g

Altro

Acqua

51,2 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,2 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

7 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,2 mg

Magnesio

8 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

30 mg

Potassio

50 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Ripartizione calorica

53%

Carboidrati

4,3%

Proteine

42,7%

Grassi

Come bruciare 245 calorie?

6153

Passi

1 h 13 min

Camminare

23 min

Jogging

1 h 4 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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