Torta alle ciliegie

270 kcal

Valore calorico

38,5 g

Carboidrati

2,8 g

Proteine

12,2 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

270 kcal
1130 kJ

Proteine

2,8 g

Carboidrati

38,5 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

12,2 g

Grassi saturi

3 g

Grassi monoinsaturi

5,3 g

Grassi polinsaturi

3,2 g

Altro

Acqua

45,8 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,3 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

10 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,9 mg

Magnesio

9 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

30 mg

Potassio

77 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Ripartizione calorica

55,8%

Carboidrati

4,1%

Proteine

40,1%

Grassi

Come bruciare 270 calorie?

6781

Passi

1 h 21 min

Camminare

26 min

Jogging

1 h 11 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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