Torta di albumi con glassa al cocco

356 kcal

Valore calorico

63,2 g

Carboidrati

4,4 g

Proteine

10,3 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

356 kcal
1491 kJ

Proteine

4,4 g

Carboidrati

63,2 g

Zuccheri

57,4 g

Fibra alimentare

1 g

Grassi

10,3 g

Grassi saturi

3,9 g

Grassi monoinsaturi

3,7 g

Grassi polinsaturi

2,2 g

Altro

Acqua

20,7 g

Colesterolo

1 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,1 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,1 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

90 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,2 mg

Magnesio

12 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

70 mg

Potassio

99 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

69,5%

Carboidrati

4,8%

Proteine

25,7%

Grassi

Come bruciare 356 calorie?

8941

Passi

1 h 46 min

Camminare

34 min

Jogging

1 h 33 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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