Torta di albumi

264 kcal

Valore calorico

42,3 g

Carboidrati

4 g

Proteine

9,2 g

Grassi

pezzo

Valori nutrizionali

Valore calorico

264 kcal
1106 kJ

Proteine

4 g

Carboidrati

42,3 g

Zuccheri

26,3 g

Fibra alimentare

0,6 g

Grassi

9,2 g

Grassi saturi

2,4 g

Grassi monoinsaturi

3,9 g

Grassi polinsaturi

2,3 g

Altro

Acqua

17,2 g

Colesterolo

1,5 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,1 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

96,2 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,1 mg

Magnesio

8,9 mg

Manganese

0,1 mg

Fosforo

68,8 mg

Potassio

70,3 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Ripartizione calorica

63%

Carboidrati

Proteine

31%

Grassi

Come bruciare 264 calorie?

6635

Passi

1 h 19 min

Camminare

25 min

Jogging

1 h 9 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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