Torta di crema alla banana

269 kcal

Valore calorico

32,9 g

Carboidrati

4,4 g

Proteine

13,6 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

269 kcal
1126 kJ

Proteine

4,4 g

Carboidrati

32,9 g

Zuccheri

12,1 g

Fibra alimentare

0,7 g

Grassi

13,6 g

Grassi saturi

3,8 g

Grassi monoinsaturi

5,7 g

Grassi polinsaturi

3,3 g

Altro

Acqua

47,9 g

Colesterolo

51 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,1 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

1,6 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

75 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1 mg

Magnesio

16 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

92 mg

Potassio

165 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Ripartizione calorica

48,3%

Carboidrati

6,5%

Proteine

45,3%

Grassi

Come bruciare 269 calorie?

6756

Passi

1 h 20 min

Camminare

26 min

Jogging

1 h 10 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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