Torta di frutta

324 kcal

Valore calorico

61,6 g

Carboidrati

2,9 g

Proteine

9,1 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

324 kcal
1357 kJ

Proteine

2,9 g

Carboidrati

61,6 g

Zuccheri

27,4 g

Fibra alimentare

3,7 g

Grassi

9,1 g

Grassi saturi

1 g

Grassi monoinsaturi

4,2 g

Grassi polinsaturi

3,3 g

Altro

Acqua

25,3 g

Colesterolo

5 mg

Sodio

0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,8 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

33 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

2,1 mg

Magnesio

16 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

52 mg

Potassio

153 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

72,4%

Carboidrati

3,4%

Proteine

24,2%

Grassi

Come bruciare 324 calorie?

8137

Passi

1 h 37 min

Camminare

31 min

Jogging

1 h 25 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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