Torta di mais

387 kcal

Valore calorico

83,4 g

Carboidrati

8,1 g

Proteine

2,4 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

387 kcal
1620 kJ

Proteine

8,1 g

Carboidrati

83,4 g

Zuccheri

23,5 g

Fibra alimentare

1,9 g

Grassi

2,4 g

Grassi saturi

0,4 g

Grassi monoinsaturi

0,8 g

Grassi polinsaturi

0,9 g

Altro

Acqua

4,6 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,5 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

5,2 mg

Vitamina B5

0,8 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

19 mg

Rame

0,4 mg

Ferro

1,4 mg

Magnesio

114 mg

Manganese

1,8 mg

Fosforo

157 mg

Potassio

157 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2 mg

Ripartizione calorica

86%

Carboidrati

8,4%

Proteine

5,6%

Grassi

Come bruciare 387 calorie?

9719

Passi

1 h 56 min

Camminare

37 min

Jogging

1 h 41 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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