Torta di mele danese

290 kcal

Valore calorico

44,5 g

Carboidrati

2,2 g

Proteine

11,5 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

290 kcal
1214 kJ

Proteine

2,2 g

Carboidrati

44,5 g

Zuccheri

22 g

Fibra alimentare

1,6 g

Grassi

11,5 g

Grassi saturi

2,3 g

Grassi monoinsaturi

5,8 g

Grassi polinsaturi

2,1 g

Altro

Acqua

41,1 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,1 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

5,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

14 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

0,9 mg

Magnesio

8 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

29 mg

Potassio

76 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Ripartizione calorica

61,2%

Carboidrati

Proteine

35,8%

Grassi

Come bruciare 290 calorie?

7283

Passi

1 h 27 min

Camminare

28 min

Jogging

1 h 16 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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