Torta di zucca

316 kcal

Valore calorico

40,9 g

Carboidrati

7 g

Proteine

14,4 g

Grassi

pezzo

Valori nutrizionali

Valore calorico

316 kcal
1324 kJ

Proteine

7 g

Carboidrati

40,9 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

14,4 g

Grassi saturi

4,9 g

Grassi monoinsaturi

5,7 g

Grassi polinsaturi

2,8 g

Altro

Acqua

90,7 g

Colesterolo

65,1 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,2 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

2,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

145,7 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

2 mg

Magnesio

29,5 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

151,9 mg

Potassio

288,3 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,7 mg

Ripartizione calorica

50,8%

Carboidrati

8,7%

Proteine

40,6%

Grassi

Come bruciare 316 calorie?

7941

Passi

1 h 35 min

Camminare

30 min

Jogging

1 h 23 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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