Torta di zucca

204 kcal

Valore calorico

26,4 g

Carboidrati

4,5 g

Proteine

9,3 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

204 kcal
854 kJ

Proteine

4,5 g

Carboidrati

26,4 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

9,3 g

Grassi saturi

3,2 g

Grassi monoinsaturi

3,7 g

Grassi polinsaturi

1,8 g

Altro

Acqua

58,5 g

Colesterolo

42 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,8 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

94 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,3 mg

Magnesio

19 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

98 mg

Potassio

186 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Ripartizione calorica

50,8%

Carboidrati

8,7%

Proteine

40,6%

Grassi

Come bruciare 204 calorie?

5123

Passi

1 h 1 min

Camminare

19 min

Jogging

53 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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Christopher, Germania

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