Tortino al cioccolato

200 kcal

Valore calorico

30,2 g

Carboidrati

1,8 g

Proteine

8 g

Grassi

intero

Valori nutrizionali

Valore calorico

200 kcal
835 kJ

Proteine

1,8 g

Carboidrati

30,2 g

Zuccheri

18,9 g

Fibra alimentare

1,6 g

Grassi

8 g

Grassi saturi

2,4 g

Grassi monoinsaturi

4,3 g

Grassi polinsaturi

0,9 g

Altro

Acqua

9,3 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,5 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

58 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

1,8 mg

Magnesio

18 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

43,5 mg

Potassio

88 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Ripartizione calorica

60,3%

Carboidrati

3,6%

Proteine

36,1%

Grassi

Come bruciare 200 calorie?

5010

Passi

1 h

Camminare

19 min

Jogging

52 min

Ciclismo

Altre attività

L’app scelta da più 100 milioni di persone

Scopri come molte persone stanno cambiando vita grazie a Yazio.

-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

Maggiori informazioni

-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

Maggiori informazioni

Leggi tutte le storie

Prova altri calcolatori