Tramezzini Pomodoro e Mozzarella, Coop

295 kcal

Valore calorico

23 g

Carboidrati

10,6 g

Proteine

17,5 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico
295 kcal
1235 kJ
Proteine
10,6 g
Carboidrati
23 g
Zuccheri
1,5 g
Fibra alimentare
1,3 g
Grassi
17,5 g
Grassi saturi
8,6 g
Altro
Sale
1,8 g

Ripartizione calorica

31,4%

Carboidrati

14,5%

Proteine

54,2%

Grassi

Come bruciare 295 calorie?

Passi
7409

Passi

Camminare
1 h 28 min

Camminare

Jogging
28 min

Jogging

Ciclismo
1 h 17 min

Ciclismo

L’app scelta da più 100 milioni di persone

Scopri come molte persone stanno cambiando vita grazie a Yazio.

-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

Maggiori informazioni
-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

Maggiori informazioni