Tramezzino Tofu Olive e capperi, Natura Nuovs

248 kcal

Valore calorico

16,7 g

Carboidrati

7,5 g

Proteine

16,4 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico
248 kcal
1038 kJ
Proteine
7,5 g
Carboidrati
16,7 g
Fibra alimentare
2 g
Grassi
16,4 g
Altro
Sale
1,5 g

Ripartizione calorica

27,2%

Carboidrati

12,2%

Proteine

60,6%

Grassi

Come bruciare 248 calorie?

Passi
6228

Passi

Camminare
1 h 14 min

Camminare

Jogging
24 min

Jogging

Ciclismo
1 h 5 min

Ciclismo

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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