Trofie Fresche, In's

284 kcal

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Valori nutrizionali

Valore calorico

284 kcal
1189 kJ

Proteine

9,4 g

Carboidrati

57,9 g

Zuccheri

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Fibra alimentare

2,3 g

Grassi

1,1 g

Grassi saturi

0,5 g

Altro

Sale

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Ripartizione calorica

83%

Carboidrati

13,5%

Proteine

3,6%

Grassi

Come bruciare 284 calorie?

7133

Passi

1 h 25 min

Camminare

27 min

Jogging

1 h 14 min

Ciclismo

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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