Trota arcobaleno cruda

141 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

19,9 g

Proteine

6,2 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

141 kcal
590 kJ

Proteine

19,9 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

6,2 g

Grassi saturi

1,4 g

Grassi monoinsaturi

2 g

Grassi polinsaturi

1,5 g

Altro

Acqua

73,8 g

Colesterolo

59 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

5,6 mg

Vitamina B5

1,7 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

2,9 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

2,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

25 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,3 mg

Magnesio

25 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

226 mg

Potassio

377 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

58,7%

Proteine

41,3%

Grassi

Come bruciare 141 calorie?

3541

Passi

42 min

Camminare

13 min

Jogging

37 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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Christopher, Germania

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