Uova di pesce cotte

204 kcal

Valore calorico

1,9 g

Carboidrati

28,6 g

Proteine

8,2 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

204 kcal
854 kJ

Proteine

28,6 g

Carboidrati

1,9 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

8,2 g

Grassi saturi

1,9 g

Grassi monoinsaturi

2,1 g

Grassi polinsaturi

3,4 g

Altro

Acqua

58,6 g

Colesterolo

479 mg

Sodio

0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,9 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,2 mg

Vitamina B5

1,2 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

16,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

28 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

0,8 mg

Magnesio

26 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

515 mg

Potassio

283 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,3 mg

Ripartizione calorica

3,9%

Carboidrati

58,2%

Proteine

37,9%

Grassi

Come bruciare 204 calorie?

5123

Passi

1 h 1 min

Camminare

19 min

Jogging

53 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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