Uova strapazzate, McDonald's

193 kcal

Valore calorico

1,9 g

Carboidrati

15,1 g

Proteine

14,7 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

193 kcal
808 kJ

Proteine

15,1 g

Carboidrati

1,9 g

Zuccheri

0,3 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

14,7 g

Grassi saturi

4,1 g

Grassi monoinsaturi

5,2 g

Grassi polinsaturi

2,2 g

Altro

Acqua

66,9 g

Colesterolo

427 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0,2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,6 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

1,2 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,5 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

66 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

2,1 mg

Magnesio

12 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

261 mg

Potassio

139 mg

Selenio

0 mg

Zinco

1,4 mg

Ripartizione calorica

3,7%

Carboidrati

30%

Proteine

66,3%

Grassi

Come bruciare 193 calorie?

4847

Passi

58 min

Camminare

18 min

Jogging

50 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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