Uovo nel cestino

115 kcal

Valore calorico

19,1 g

Carboidrati

3,8 g

Proteine

2,4 g

Grassi

fetta

Valori nutrizionali

Valore calorico

115 kcal
481 kJ

Proteine

3,8 g

Carboidrati

19,1 g

Zuccheri

0,7 g

Fibra alimentare

0,9 g

Grassi

2,4 g

Grassi saturi

0,6 g

Grassi monoinsaturi

0,9 g

Grassi polinsaturi

0,4 g

Altro

Acqua

13,9 g

Colesterolo

20,4 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,9 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

37,2 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,2 mg

Magnesio

7,6 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

42,4 mg

Potassio

46 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

67,4%

Carboidrati

13,4%

Proteine

19,2%

Grassi

Come bruciare 115 calorie?

2883

Passi

34 min

Camminare

11 min

Jogging

30 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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