Uovo nel cestino

287 kcal

Valore calorico

47,8 g

Carboidrati

9,5 g

Proteine

6 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

287 kcal
1202 kJ

Proteine

9,5 g

Carboidrati

47,8 g

Zuccheri

1,8 g

Fibra alimentare

2,3 g

Grassi

6 g

Grassi saturi

1,6 g

Grassi monoinsaturi

2,3 g

Grassi polinsaturi

1,1 g

Altro

Acqua

34,7 g

Colesterolo

51 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,8 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

93 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

3 mg

Magnesio

19 mg

Manganese

0,5 mg

Fosforo

106 mg

Potassio

115 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,8 mg

Ripartizione calorica

67,4%

Carboidrati

13,4%

Proteine

19,2%

Grassi

Come bruciare 287 calorie?

7208

Passi

1 h 26 min

Camminare

27 min

Jogging

1 h 15 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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