Uovo sbattuto

Valore calorico
48 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
2,1 g
3,1 g
3,0 g
Valore calorico
48 kcal
Carboidrati
2,1 g
Proteine
3,1 g
Grassi
3,0 g

Portata
cucchiaio (8,6 g) tazza (105,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
48 kcal
200 kJ
Grassi
3,0 g
Grassi saturi
0,9 g
Grassi monoinsaturi
1,2 g
Grassi polinsaturi
0,6 g
Carboidrati
2,1 g
Zuccheri
0,2 g
Proteine
3,1 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
83,9 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
0,2 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
< 0,1 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
14,7 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnesio
0,9 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
38,8 mg
Potassio
32,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg

Ripartizione calorica

Created with Raphaël 2.2.0
Carboidrati
Proteine
Grassi
17,4 %
25,8 %
56,8 %

Come bruciare 48 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
1.199
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Camminare
14 min
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Jogging
5 min
Jogging
Ciclismo
12 min
Ciclismo

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