Uovo sbattuto

555 kcal

Valore calorico

24 g

Carboidrati

35,6 g

Proteine

34,5 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

555 kcal
2324 kJ

Proteine

35,6 g

Carboidrati

24 g

Zuccheri

2,5 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

34,5 g

Grassi saturi

10,3 g

Grassi monoinsaturi

13,7 g

Grassi polinsaturi

7,6 g

Altro

Acqua

2,8 g

Colesterolo

975 mg

Sodio

0,6 g

Vitamine

Vitamina A

0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

6,5 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

171 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

3,2 mg

Magnesio

11 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

451 mg

Potassio

373 mg

Selenio

0,1 mg

Zinco

2,8 mg

Ripartizione calorica

17,4%

Carboidrati

25,8%

Proteine

56,8%

Grassi

Come bruciare 555 calorie?

13939

Passi

2 h 46 min

Camminare

53 min

Jogging

2 h 25 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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