Verdure miste in scatola

Valore calorico
88 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
17,5 g
3,5 g
0,6 g
Valore calorico
88 kcal
Carboidrati
17,5 g
Proteine
3,5 g
Grassi
0,6 g

Portata
tazza (245,0 g) lattina (400,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
88 kcal
369 kJ
Grassi
0,6 g
Grassi saturi
0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
0,3 g
Carboidrati
17,5 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
3,5 g
Fibre alimentari
9,3 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,5 g
Acqua
221,1 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,2 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
9,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
51,5 mg
Rame
0,3 mg
Ferro
1,6 mg
Magnesio
36,8 mg
Manganese
1,0 mg
Fosforo
90,7 mg
Potassio
338,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,2 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 88 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
2.215
Passi
Camminare
26 min
Camminare
Jogging
8 min
Jogging
Ciclismo
23 min
Ciclismo

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