Vongole crude

Valore calorico
17 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,7 g
2,9 g
0,2 g
Valore calorico
17 kcal
Carboidrati
0,7 g
Proteine
2,9 g
Grassi
0,2 g

Portata
pezzo, piccolo (20,0 g) tazza (227,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
17 kcal
72 kJ
Grassi
0,2 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
Carboidrati
0,7 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
2,9 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
6,0 mg
Sodio
0,1 g
Acqua
15,8 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
< 0,1 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
7,8 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnesio
3,8 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
39,6 mg
Potassio
9,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,1 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 17 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
432
Passi
Camminare
5 min
Camminare
Jogging
2 min
Jogging
Ciclismo
4 min
Ciclismo

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