Wafer alla vaniglia a ridotto contenuto di grassi

441 kcal

Valore calorico

73,6 g

Carboidrati

5 g

Proteine

15,2 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

441 kcal
1846 kJ

Proteine

5 g

Carboidrati

73,6 g

Zuccheri

37,5 g

Fibra alimentare

1,9 g

Grassi

15,2 g

Grassi saturi

3,8 g

Grassi monoinsaturi

6,5 g

Grassi polinsaturi

3,9 g

Altro

Acqua

5,1 g

Colesterolo

51 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,1 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

48 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

2,4 mg

Magnesio

14 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

104 mg

Potassio

97 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

65,1%

Carboidrati

4,4%

Proteine

30,5%

Grassi

Come bruciare 441 calorie?

11075

Passi

2 h 12 min

Camminare

42 min

Jogging

1 h 55 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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