Waffeln, Küchenmeister

507 kcal

Valore calorico

46 g

Carboidrati

7,7 g

Proteine

33 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

507 kcal
2123 kJ

Proteine

7,7 g

Carboidrati

46 g

Zuccheri

24 g

Grassi

33 g

Grassi saturi

8,2 g

Altro

Sale

0,6 g

Ripartizione calorica

35,8%

Carboidrati

Proteine

58,2%

Grassi

Come bruciare 507 calorie?

12733

Passi

2 h 32 min

Camminare

48 min

Jogging

2 h 13 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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