Waffle al siero di latte

102 kcal

Valore calorico

16 g

Carboidrati

2,4 g

Proteine

3,1 g

Grassi

intero

Valori nutrizionali

Valore calorico

102 kcal
427 kJ

Proteine

2,4 g

Carboidrati

16 g

Zuccheri

1,5 g

Fibra alimentare

0,9 g

Grassi

3,1 g

Grassi saturi

0,8 g

Grassi monoinsaturi

1,7 g

Grassi polinsaturi

0,5 g

Altro

Acqua

10,4 g

Colesterolo

4,3 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,6 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

98,7 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

2,2 mg

Magnesio

7,3 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

146,5 mg

Potassio

45,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Ripartizione calorica

62,6%

Carboidrati

9,6%

Proteine

27,8%

Grassi

Come bruciare 102 calorie?

2561

Passi

30 min

Camminare

10 min

Jogging

27 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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