Würstel Frankfurter di tacchino

100 kcal

1 pezzo

1,7 g

Carboidrati

5,5 g

Proteine

7,8 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

100 kcal
420 kJ

Proteine

5,5 g

Carboidrati

1,7 g

Zuccheri

0,5 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

7,8 g

Grassi saturi

1,8 g

Grassi monoinsaturi

2,6 g

Grassi polinsaturi

1,8 g

Altro

Acqua

28,3 g

Colesterolo

34,7 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,7 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

66,6 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,7 mg

Magnesio

6,3 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

77,4 mg

Potassio

176,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,8 mg

Ripartizione calorica

6,9%

Carboidrati

22,1%

Proteine

71%

Grassi

Come bruciare 100 calorie?

2520

Passi

30 min

Camminare

10 min

Jogging

26 min

Ciclismo

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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