Würstel Frankfurter di tacchino

223 kcal

Valore calorico

3,8 g

Carboidrati

12,2 g

Proteine

17,3 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

223 kcal
934 kJ

Proteine

12,2 g

Carboidrati

3,8 g

Zuccheri

1,2 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

17,3 g

Grassi saturi

4 g

Grassi monoinsaturi

5,7 g

Grassi polinsaturi

3,9 g

Altro

Acqua

63 g

Colesterolo

77 mg

Sodio

0,9 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,7 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,6 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

148 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,5 mg

Magnesio

14 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

172 mg

Potassio

392 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,8 mg

Ripartizione calorica

6,9%

Carboidrati

22,1%

Proteine

71%

Grassi

Come bruciare 223 calorie?

5601

Passi

1 h 7 min

Camminare

21 min

Jogging

58 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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