Würstel Frankfurter

269 kcal

Valore calorico

0,3 g

Carboidrati

12,8 g

Proteine

23,7 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

269 kcal
1126 kJ

Proteine

12,8 g

Carboidrati

0,3 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0,1 g

Grassi

23,7 g

Grassi saturi

8,7 g

Grassi monoinsaturi

10,9 g

Grassi polinsaturi

2,2 g

Altro

Acqua

59,9 g

Colesterolo

66 mg

Sodio

0,8 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,6 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,8 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

267 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

3,7 mg

Magnesio

15 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

171 mg

Potassio

264 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,1 mg

Ripartizione calorica

0,4%

Carboidrati

19,2%

Proteine

80,4%

Grassi

Come bruciare 269 calorie?

6756

Passi

1 h 20 min

Camminare

26 min

Jogging

1 h 10 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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