Valore calorico
132 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
31,9 g
2,0 g
0,5 g
Valore calorico
132 kcal
Carboidrati
31,9 g
Proteine
2,0 g
Grassi
0,5 g

Portata
tazza, a fette (135,0 g) intero (305,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
132 kcal
554 kJ
Grassi
0,5 g
Grassi saturi
0,1 g
Grassi monoinsaturi
0,0 g
Grassi polinsaturi
0,0 g
Carboidrati
31,9 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
2,0 g
Fibre alimentari
2,0 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
98,6 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,9 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
7,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
12,2 mg
Rame
0,3 mg
Ferro
1,3 mg
Magnesio
32,4 mg
Manganese
0,3 mg
Fosforo
68,9 mg
Potassio
807,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 132 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
3.323
Passi
Camminare
40 min
Camminare
Jogging
13 min
Jogging
Ciclismo
35 min
Ciclismo

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