Yellow cake

246 kcal

Valore calorico

36 g

Carboidrati

3,6 g

Proteine

9,9 g

Grassi

pezzo

Valori nutrizionali

Valore calorico

246 kcal
1028 kJ

Proteine

3,6 g

Carboidrati

36 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0,5 g

Grassi

9,9 g

Grassi saturi

2,7 g

Grassi monoinsaturi

4,2 g

Grassi polinsaturi

2,4 g

Altro

Acqua

17,1 g

Colesterolo

36,7 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

99,3 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,1 mg

Magnesio

8,2 mg

Manganese

0,1 mg

Fosforo

79,6 mg

Potassio

61,9 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

58%

Carboidrati

5,8%

Proteine

36,2%

Grassi

Come bruciare 246 calorie?

6165

Passi

1 h 13 min

Camminare

23 min

Jogging

1 h 4 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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