Yellow cake

361 kcal

Valore calorico

53 g

Carboidrati

5,3 g

Proteine

14,6 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

361 kcal
1511 kJ

Proteine

5,3 g

Carboidrati

53 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0,7 g

Grassi

14,6 g

Grassi saturi

3,9 g

Grassi monoinsaturi

6,2 g

Grassi polinsaturi

3,6 g

Altro

Acqua

25,1 g

Colesterolo

54 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,5 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

146 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,6 mg

Magnesio

12 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

117 mg

Potassio

91 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Ripartizione calorica

58%

Carboidrati

5,8%

Proteine

36,2%

Grassi

Come bruciare 361 calorie?

9066

Passi

1 h 48 min

Camminare

34 min

Jogging

1 h 34 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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