Yogurt banana, Parmalat

99 kcal

Valore calorico

12 g

Carboidrati

4 g

Proteine

1,4 g

Grassi

tazza, medio

Valori nutrizionali

Valore calorico

99 kcal
414 kJ

Proteine

4 g

Carboidrati

12 g

Grassi

1,4 g

Grassi saturi

1 g

Altro

Sale

0,1 g

Ripartizione calorica

62,6%

Carboidrati

20,9%

Proteine

16,6%

Grassi

Come bruciare 99 calorie?

2486

Passi

30 min

Camminare

9 min

Jogging

26 min

Ciclismo

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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