Yogurt gelato al cioccolato

221 kcal

Valore calorico

37,6 g

Carboidrati

5,2 g

Proteine

6,3 g

Grassi

Valori nutrizionali

Valore calorico

221 kcal
925 kJ

Proteine

5,2 g

Carboidrati

37,6 g

Zuccheri

33,5 g

Fibra alimentare

4 g

Grassi

6,3 g

Grassi saturi

4 g

Grassi monoinsaturi

1,7 g

Grassi polinsaturi

0,2 g

Altro

Acqua

123,9 g

Colesterolo

22,6 mg

Sodio

0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

174 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,8 mg

Magnesio

43,5 mg

Manganese

0 mg

Fosforo

154,9 mg

Potassio

407,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Ripartizione calorica

65,9 %

Carboidrati

9,2 %

Proteine

24,9 %

Grassi

Come bruciare 221 calorie?

5550

Passi

1 h 6 min

Camminare

21 min

Jogging

58 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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