Yogurt intero Lampone, Esselunga Bio

130 kcal

Valore calorico

18,3 g

Carboidrati

3,9 g

Proteine

4 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

130 kcal
544 kJ

Proteine

3,9 g

Carboidrati

18,3 g

Zuccheri

18 g

Fibra alimentare

0,8 g

Grassi

4 g

Grassi saturi

2,6 g

Altro

Sale

0,2 g

Ripartizione calorica

58,5%

Carboidrati

12,5%

Proteine

29%

Grassi

Come bruciare 130 calorie?

3265

Passi

39 min

Camminare

12 min

Jogging

34 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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