Yogurt intero Lampone, Esselunga Bio

104 kcal

Valore calorico

14,6 g

Carboidrati

3,1 g

Proteine

3,2 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

104 kcal
435 kJ

Proteine

3,1 g

Carboidrati

14,6 g

Zuccheri

14,4 g

Fibra alimentare

0,6 g

Grassi

3,2 g

Grassi saturi

2,1 g

Altro

Sale

0,1 g

Ripartizione calorica

58,5%

Carboidrati

12,5%

Proteine

29%

Grassi

Come bruciare 104 calorie?

2612

Passi

31 min

Camminare

10 min

Jogging

27 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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