Yogurt magro alla vaniglia a ridotto contenuto di grassi

85 kcal

Valore calorico

13,8 g

Carboidrati

4,9 g

Proteine

1,3 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

85 kcal
356 kJ

Proteine

4,9 g

Carboidrati

13,8 g

Zuccheri

13,8 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

1,3 g

Grassi saturi

0,8 g

Grassi monoinsaturi

0,3 g

Grassi polinsaturi

< 0,1 g

Altro

Acqua

79 g

Colesterolo

5 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,1 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

171 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

< 0,1 mg

Magnesio

16 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

135 mg

Potassio

219 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,8 mg

Ripartizione calorica

64%

Carboidrati

22,9%

Proteine

13,1%

Grassi

Come bruciare 85 calorie?

2135

Passi

25 min

Camminare

8 min

Jogging

22 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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