Yogurt magro

63 kcal

Valore calorico

7 g

Carboidrati

5,3 g

Proteine

1,6 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

63 kcal
264 kJ

Proteine

5,3 g

Carboidrati

7 g

Zuccheri

7 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

1,6 g

Grassi saturi

1 g

Grassi monoinsaturi

0,4 g

Grassi polinsaturi

< 0,1 g

Altro

Acqua

85,1 g

Colesterolo

6 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,1 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

183 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

< 0,1 mg

Magnesio

17 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

144 mg

Potassio

234 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,9 mg

Ripartizione calorica

44,5%

Carboidrati

33,2%

Proteine

22,2%

Grassi

Come bruciare 63 calorie?

1582

Passi

19 min

Camminare

6 min

Jogging

16 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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