Yogurt Pera e fiocchi di avena, Parmalat

144 kcal

Valore calorico

22,8 g

Carboidrati

5,9 g

Proteine

2,3 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

144 kcal
603 kJ

Proteine

5,9 g

Carboidrati

22,8 g

Zuccheri

22,2 g

Fibra alimentare

2,6 g

Grassi

2,3 g

Grassi saturi

1,5 g

Altro

Sale

0 g

Vitamine

Vitamina E

2,7 mg

Ripartizione calorica

67,5%

Carboidrati

17,3%

Proteine

15,1%

Grassi

Come bruciare 144 calorie?

3616

Passi

43 min

Camminare

14 min

Jogging

38 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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