Zampe di pollo cotte

Valore calorico
975 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,9 g
88,0 g
66,2 g
Valore calorico
975 kcal
Carboidrati
0,9 g
Proteine
88,0 g
Grassi
66,2 g

Portata
libbre (453,6 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
975 kcal
4.083 kJ
Grassi
66,2 g
Grassi saturi
17,8 g
Grassi monoinsaturi
24,9 g
Grassi polinsaturi
13,5 g
Carboidrati
0,9 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
88,0 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
381,0 mg
Sodio
0,3 g
Acqua
298,5 g

Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
0,4 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,9 mg
Vitamina B3
1,8 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali
per porzione
Calcio
399,2 mg
Rame
0,5 mg
Ferro
4,1 mg
Magnesio
22,7 mg
Manganese
0,0 mg
Fosforo
376,5 mg
Potassio
140,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
3,1 mg

Ripartizione calorica
Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 975 calorie? Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
24.493
Passi
Camminare
4 h 51 min
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Jogging
1 h 33 min
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Ciclismo
4 h 15 min
Ciclismo

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