Zucca acorn cotta

115 kcal

Valore calorico

29,9 g

Carboidrati

2,3 g

Proteine

0,3 g

Grassi

tazza, tritato

Valori nutrizionali

Valore calorico

115 kcal
481 kJ

Proteine

2,3 g

Carboidrati

29,9 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

9 g

Grassi

0,3 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,1 g

Altro

Acqua

169,9 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,5 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,8 mg

Vitamina B5

1 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

22,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

90,2 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

1,9 mg

Magnesio

88,1 mg

Manganese

0,5 mg

Fosforo

92,2 mg

Potassio

895,9 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

91%

Carboidrati

Proteine

Grassi

Come bruciare 115 calorie?

2883

Passi

34 min

Camminare

11 min

Jogging

30 min

Ciclismo

Altre attività

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Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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