Zucca acorn cotta

Valore calorico
115 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
29,9 g
2,3 g
0,3 g
Valore calorico
115 kcal
Carboidrati
29,9 g
Proteine
2,3 g
Grassi
0,3 g

Portata
tazza, tritato (205,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
115 kcal
481 kJ
Grassi
0,3 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
0,1 g
Carboidrati
29,9 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
2,3 g
Fibre alimentari
9,0 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,5 g
Acqua
169,9 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,8 mg
Vitamina B5
1,0 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
22,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
90,2 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
1,9 mg
Magnesio
88,2 mg
Manganese
0,5 mg
Fosforo
92,3 mg
Potassio
895,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 115 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
2.883
Passi
Camminare
34 min
Camminare
Jogging
11 min
Jogging
Ciclismo
30 min
Ciclismo

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