Zucca acorn cruda

Valore calorico
56 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
14,6 g
1,1 g
0,1 g
Valore calorico
56 kcal
Carboidrati
14,6 g
Proteine
1,1 g
Grassi
0,1 g

Portata
tazza, tritato (140,0 g) portata (110,0 g) intero (431,0 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
56 kcal
234 kJ
Grassi
0,1 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
Carboidrati
14,6 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
1,1 g
Fibre alimentari
2,1 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
122,9 g

Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,0 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
15,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali
per porzione
Calcio
46,2 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,0 mg
Magnesio
44,8 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
50,4 mg
Potassio
485,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg

Ripartizione calorica
Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 56 calorie? Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
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