Zucca acorn cruda

Valore calorico
56 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
14,6 g
1,1 g
0,1 g
Valore calorico
56 kcal
Carboidrati
14,6 g
Proteine
1,1 g
Grassi
0,1 g

Portata
tazza, tritato (140,0 g) portata (110,0 g) intero (431,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
56 kcal
234 kJ
Grassi
0,1 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
Carboidrati
14,6 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
1,1 g
Fibre alimentari
2,1 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
122,9 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,0 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
15,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
46,2 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,0 mg
Magnesio
44,8 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
50,4 mg
Potassio
485,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 56 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
1.406
Passi
Camminare
17 min
Camminare
Jogging
5 min
Jogging
Ciclismo
15 min
Ciclismo

Storie di successo dall'app YAZIO


Prova altri calcolatori