Zucca butternut cotta

Valore calorico
80 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
21,0 g
1,8 g
0,2 g
Valore calorico
80 kcal
Carboidrati
21,0 g
Proteine
1,8 g
Grassi
0,2 g

Portata
portata (200,0 g) tazza, tritato (205,0 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
80 kcal
335 kJ
Grassi
0,2 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
Carboidrati
21,0 g
Zuccheri
3,9 g
Proteine
1,8 g
Fibre alimentari
6,4 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,5 g
Acqua
175,6 g

Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,9 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
30,2 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
2,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali
per porzione
Calcio
82,0 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
1,2 mg
Magnesio
58,0 mg
Manganese
0,3 mg
Fosforo
54,0 mg
Potassio
568,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Ripartizione calorica
Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 80 calorie? Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
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