Zucca butternut cruda

Valore calorico
90 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
23,4 g
2,0 g
0,2 g
Valore calorico
90 kcal
Carboidrati
23,4 g
Proteine
2,0 g
Grassi
0,2 g

Portata
portata (200,0 g) tazza, tritato (140,0 g) intero (950,0 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
90 kcal
377 kJ
Grassi
0,2 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
Carboidrati
23,4 g
Zuccheri
4,4 g
Proteine
2,0 g
Fibre alimentari
4,0 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
172,8 g

Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,4 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
42,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
2,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali
per porzione
Calcio
96,0 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
1,4 mg
Magnesio
68,0 mg
Manganese
0,4 mg
Fosforo
66,0 mg
Potassio
704,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Ripartizione calorica
Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 90 calorie? Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
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