Zucca cotta

Valore calorico
44 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
10,6 g
1,8 g
0,2 g
Valore calorico
44 kcal
Carboidrati
10,6 g
Proteine
1,8 g
Grassi
0,2 g

Portata
tazza (245,0 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
44 kcal
185 kJ
Grassi
0,2 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
Carboidrati
10,6 g
Zuccheri
5,1 g
Proteine
1,8 g
Fibre alimentari
2,7 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,6 g
Acqua
229,5 g

Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
1,0 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
11,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
2,0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali
per porzione
Calcio
36,8 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
1,4 mg
Magnesio
22,1 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
73,5 mg
Potassio
563,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg

Ripartizione calorica
Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 44 calorie? Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
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